В чём суть?
Вспомни, как обычно ты решаешь проблемы.
Стресс на работе? Не обращаешь внимание, расслабляешья в соцсетях
Ссора с близким? Поднимаешь настроение сладеньким
Не получается? Отвлекаешься сериальчиком
Но — немного стресса, и вот ты вновь плаваешь в бульоне из вины, фрустрации и жалости к себе.
Это не твоя вина. В том или ином виде так делаем мы все.
Корректируешь питание, убираешь опасную еду, но продолжаешь отравлять себя критикой. Уделяешь свободное время спорту, но тебя не хватает в отношениях.
Начинаешь делать то, что важно сейчас, слушать себя, отстаивать границы, но в итоге еще больше отдаляешься от целей и задач... и перестаёшь радоваться своим результатам.
Пытаясь сбалансировать одну часть жизни, теряешь в другой. Вечный перекос. Согласен?
Давай попробуем другой способ? Ведь к сожалению так уже много лет не работает.
Хочу познакомить тебя с новым пониманием входа в сбалансированную жизнь! Пониманием, которое делает жизнь лучше сразу во всех аспектах. И не только для тебя, но и для тех, кто тебя окружает.
Этот курс научит культивировать хорошее состояние и психическое здоровье через главный пульт управления — мышление. 10 адекватных привычек мышления на каждый день. За 30 дней. Приступим?
Стресс на работе? Не обращаешь внимание, расслабляешья в соцсетях
Ссора с близким? Поднимаешь настроение сладеньким
Не получается? Отвлекаешься сериальчиком
Но — немного стресса, и вот ты вновь плаваешь в бульоне из вины, фрустрации и жалости к себе.
Это не твоя вина. В том или ином виде так делаем мы все.
Корректируешь питание, убираешь опасную еду, но продолжаешь отравлять себя критикой. Уделяешь свободное время спорту, но тебя не хватает в отношениях.
Начинаешь делать то, что важно сейчас, слушать себя, отстаивать границы, но в итоге еще больше отдаляешься от целей и задач... и перестаёшь радоваться своим результатам.
Пытаясь сбалансировать одну часть жизни, теряешь в другой. Вечный перекос. Согласен?
Давай попробуем другой способ? Ведь к сожалению так уже много лет не работает.
Хочу познакомить тебя с новым пониманием входа в сбалансированную жизнь! Пониманием, которое делает жизнь лучше сразу во всех аспектах. И не только для тебя, но и для тех, кто тебя окружает.
Этот курс научит культивировать хорошее состояние и психическое здоровье через главный пульт управления — мышление. 10 адекватных привычек мышления на каждый день. За 30 дней. Приступим?
Автор и ведущая курса
| Виктория Петрук Коуч высокой эффективности, магистр психологии. Основатель и совладелец VPU, учредитель АНО «Центр содействия развитию лидерских качеств и наставничества «Развитие лидерства», лектор МГИМО, МГУ. Имеет более 10 лет опыта консультирования и коучинга в области построения бизнес-процессов и повышения личной и командной эффективности. Коучинговая и тренерская практика с 2013 года. 20 000+ часов обучения и практики с топовыми мировыми тренерами. |
Что ждёт тебя на курсе?
30 дней работы над своим мышлением
Аудиоуроки по 15-30 минут
раз в 3 дня
раз в 3 дня
День 1. Мотивация
Действие ради действия никогда не приносило плоды, как действие, подкрепленное истинной мотивацией и стратегиями мышления.
День 2. Осознанность
Настоящее благополучие начинается с осознанности. Вы должны знать, где вы находитесь, чтобы понять, куда двигаться дальше.
День 3. Намерение
Когда мы четко знаем свою цель, мы даем себе больше свободы двигаться в желаемом направлении и создавать ситуации, которые создают нужный результат.
День 4. Стресс
Этот урок познакомит вас с лучшими практиками привычками мышления для нивелирования влияния стрессовых факторов.
День 5. Подавленность
Сегодня мы узнаем шаги для минимизации ситуаций давления на нас других людей.
День 6. Радость
Будем учиться культивировать радость. Это позволяет порождать здоровые вибрации и положительно влияет на отношения и, следовательно, на все аспекты нашей жизни.
День 7. Физиология
Сегодняшняя сессия будет посвящена тому, как поддерживать здоровье тела для стабильного хорошего самочувствия.
День 8. Прошлое
То, как мы относимся к нашему прошлому и будущему, может иметь серьезные последствия для того, как мы взаимодействуем с нашим настоящим. Когда мы поглощены беспокойством о том, как все прошло или как все будет происходить, невозможно полностью погрузиться в это здесь и сейчас.
День 9. Драйв
Сегодня мы зададим вопросы, необходимые для того, чтобы связать вас с уникальной движущей силой в вашей жизни. Мы не можем быть плодотворными, если слишком сфокусированы на себе и не видим смысла в том, что делаем и кому служим.
День 10. Дисциплина
Эта сессия соединит между собой все уроки курса, чтобы вы могли гарантировано остаться на верном пути в долгосрочной перспективе и своевременно находить себе поддержку.
Курс завершен
ЕСЛИ У ТЕБЯ ЕСТЬ ВОПРОСЫ, СВЯЖИСЬ С НАМИ
В ЛЮБОЕ УДОБНОЕ ВРЕМЯ
В ЛЮБОЕ УДОБНОЕ ВРЕМЯ
WHATSAPP
+7(985)7698668
ПОЧТА
info@coachleaders.ru